Este libro acompaña a todos los triatletas veteranos (principiantes y avanzados por igual) en su intento de tener éxito en este deporte. El tema central de esta obra son detalladas instrucciones y planes de entrenamiento realistas, tanto para triatletas que todavía salen a entrenar, como quienes desean retomar eficazmente su preparación física. A todos los triatletas que deseen tener éxito, se les dan los consejos necesarios sobre entrenamiento de natación, ciclismo y carrera a pie, así como sobre las competiciones de triatlón.